Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Aldi Kondensmilch 4%, Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs. Mittagessen: Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen, Pfannkuchen, Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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