Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 174,07g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Penny Markt Gouda (37g), Zucker, Lätta Joghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Beltane Paprika Hähnchen , Konjaknudeln. Abendessen: Kaufland Milchbrötchen, Holstensegen Kartoffel Püree. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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