Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
|
101,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
810 kcal
|
Fett: 18,96g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 90,32g.
Frühstück: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk. Mittagessen: Türkisches Fladenbrot, Mercimek. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme ISO Whey Chocolate. mehr...
|
|
3025 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChriKuh's Gewichtsverlauf
|