Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Crownfield Bio Haferflocken Zart, Mandeln, Getrocknete Feigen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Leerdammer Caractère, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot , Houdek Mini Wiener Geflügel, Lindenhof Bauernhandkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Mangos, Banane, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Gut & Günstig Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Äpfel. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Stepper - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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