Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 134,78g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 59,20g.
Frühstück: Natur Aktiv Schafschnittkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei. Mittagessen: Gemüsesuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Speckwürfel, Rührei, Walnüsse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda. Snacks/Sonstiges: Nöm Buttermilch. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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