Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
89,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Milch 1,5%, Getrocknete Feigen, Banane, Haferflocken, Milsa Skyr Natur. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Subway Tuna Salat . Abendessen: Rinderhackfleisch, Houdek Mini Wiener Geflügel. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Wintertraum Marzipan Kartoffeln , Mandeln. mehr...
|
|
2838 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libelle0707's Gewichtsverlauf
|