Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Radieschen, Gouda, Berger Beinschinken, Ströck Kornspitz, Tomaten. Mittagessen: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Paniertes Schnitzel, Schweineleber. Abendessen: Kartoffelsalat Beilage, Gemüsecremesuppe, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Butterbrot, Ouzo, Äpfel, Birnen. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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