Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Thermomix Dinkel Sonnenblumen Brot, Milram Frühlingsquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Thermomix Brokkolisalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mandeln, Latte Macchiato. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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