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so ,bin wieder drin....5x die Woche Sport gemacht...die Richtung stimmt....
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82,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Verpoorten Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Lovilio Grana Padano Gerieben, Aldi Natives Olivenöl Extra, Butter, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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