Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot, Gouda oder Edamer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot. Mittagessen: Nudelauflauf. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche, Lindenhof Gouda. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 14 Minuten, Friseur - 4 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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