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ok ,gerade gewogen. So starte ich jetzt.....🤣
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Belbake Vanillin-Zucker, Apfelsinen, Passionsfrucht, Heidelbeeren, Himbeeren, Gemischte Nüsse, Elstar, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato. Abendessen: Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, K-Classic Natives Olivenöl Extra , Aldi Serano Schinken, Lovilio Grana Padano Gerieben, Gartenkrone Prinzessbohnen . mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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