Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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118 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 32,57g.
Abendessen: Hartgekochtes Ei, Hofer Guten Abend Brot , Margarine, Dosenfisch, Kräutersalz, Suppenwürfel, Haferflocken, Lauch, Gekochtes Ei. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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