Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Deli Reform Die Leichte, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cashewkerne, Deit Orange Zuckerfrei, Haferkekse. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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