Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 86,67g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Rapp Apfelsinensaft, Aldi Cashewkerne, Chiquita Banane, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Gebratene Ente, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: REWE Delikatess Metzgerschinken, Harry Vital-Brot, Thomy Scharfer Senf, Haribo Lakritzschnecke, BioBio Bergkäse (20g). Snacks/Sonstiges: Favorina Baumkuchen mit Zartbitterschokolade . mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|