Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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2286 kcal
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Fett: 114,36g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 231,18g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, Gut & Günstig Käsekuchen, Delikatess Paprikawürstchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Lila Bäcker Roggenmischbrot. Mittagessen: Radolf Heiße Terrine. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Ehrmann High Protein. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Friseur - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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