Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1319 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Tomaten, Hofer Walnussbrot, Milfina Cottage Cheese, SPAR Free From Laktosefreie Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, BioGourmet Ajvar Mild, Brokkoli, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Best Body Nutrition Protein Shake Vanille, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin, SPAR Free From Laktosefreie Milch. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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