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76,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 264,07g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Landliebe Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Baguette Brötchen . Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Penny To Go Wrap Thunfisch, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Biscotto Doppelkeks Mini. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 48 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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