Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 190,49g.
Frühstück: Plattpfirsich, Senf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Aldi Kondensmilch 4%, Harry Unser Mildes. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Paprika, Aldi Serano Schinken, Mucci Joghurteis & Frucht Aprikose, Italienisches Eis. Snacks/Sonstiges: Leibniz Kakaokeks. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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