schlankeelke's Notizen, 10 Aug 19

😭😭😭
79,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2019:
2001 kcal Fett: 85,73g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 231,06g.   Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Belbake Vanillin-Zucker. Mittagessen: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Knorr Knoblauch Sauce , Weizenbrötchen, Nordsee Heißer Backfisch. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Hitschler Gebrannte Erdnüsse, Pflaumenstreuselkuchen. mehr...
1955 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche

24 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Jetzt einfach mal die Seele baumeln lassen und ab Montag wieder frisch durchstarten. Bloß nicht aufgeben. 
10 Aug 19 vom Mitglied: Colorblindone
Ja werde ich auch machen,bei uns ist Kirmes und dieses Jahr werde ich mir ein Fischbrötchen essen,letztes Jahr habe ich verzichtet.....😀 
10 Aug 19 vom Mitglied: schlankeelke
...aber über 14kg sind weg und das ist doch klasse. 👍🏻 
10 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


schlankeelke's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.