Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Alpenmark Emmentaler Switzerland, Aldi Kondensmilch 4%, Thomy Scharfer Senf. Mittagessen: Blaubeeren, Alnatura Bio Dinkelflocken, Feinblatt, Aldi Bio Chia Samen, Nektarinen, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Aldi Rinderhackfleisch, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Covo Butterspritzgebäck, Lambertz Blätterteiggebäck. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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