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Oh 3x eis gegessen die Woche und kein Sport wegen der großen Hitze....ich will mich nicht beklagen....
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: Kiwi, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Aldi Joghurt 0,1%, Mangos, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Langnese Vienetta, Nusskuchen. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Devinos Feta, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, BioBio Black Tiger Garnelen, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, REWE Getrocknete Tomaten in Öl. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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