Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Buttersemmel, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Semmel, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella. Abendessen: Rote Paprika, Radieschen, Lidl Weichkäse, Salami, Zurück Zum Ursprung Karottenbrot. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way, Eskimo Nogger Snack, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lilienfeuer's Gewichtsverlauf
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