Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Aldi Kaiserbrötchen, Penny Markt Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Maribel Erdbeermarmelade, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Mondamin Grießbrei Klassisch. Snacks/Sonstiges: Himbeertorte, Küchenmeister Tortessa Käse-Himbeer Torte, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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