Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Nektarinen, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Belbake Vanillin-Zucker. Mittagessen: Speiseeis, Milbona Schlagsahne, Boom Belgische Waffel. Abendessen: Gemischte Nüsse, Salatkind Chicken Champ. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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