Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 47,11g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 214,33g.
Frühstück: Backbude Quarktasche, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Mittagessen: Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken. Abendessen: Aldi Puten-Ministeaks, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Aldi Choco Peanuts, Ehrmann High Protein Pudding. mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Friseur - 4 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|