Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Putenwurst, Weizenbrötchen, Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Ketchup, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Zucchini, Devina Snack Würfel, Aldi Natives Olivenöl Extra, D'aucy Weiße Riesenbohnen. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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