patch20278's Notizen, 26 Jun 19

Es geht wieder in die richtige Richtung
77,6 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2019:
1272 kcal Fett: 44,06g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 148,29g.   Frühstück: Sölde Koch-Hinterschinken, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Chiabrot. Abendessen: Penny Ready Hähnchenbrustfilet, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Zitronen Sorbet, Grandessa Erdbeer Sorbet, Kinder Milchschnitte. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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