Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Körner Balance Toast, Senf. Mittagessen: Deluxe Chiliöl, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Hähnchenbrust, Möhren, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Kühne Gewürzgurken, Eigelb, Roggenbrot, Edeka Tatar, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Rucola, Kohlrabi. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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