Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Aldi Serano Schinken, Hartgekochtes Ei, Miracel Whip Balance, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Penny Markt Vanillestange, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Heidelbeeren, Himbeeren, Magerquark. Abendessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Haribo Lakritzschnecke, Heichelheimer Quarkkeulchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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