Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Dulano Geflügel-Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Balance Brot, Kinder Milchschnitte. Abendessen: Gekochtes Ei, Greenland Delikatess-Bohnen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Vanille Eis, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Erdbeeren mit Zucker, Bofrost Kaffee Amaretto Eis, Babydream Banane in Apfel, Coffee & Milk Latte Macchiato. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Friseur - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 7 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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