Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Nutri Eiweißpulver Neutral, Wassermelone, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Nektarinen, Aldi Nord Skyr, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, REWE Gemüsesaft. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Aldi Forellenfilets, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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