Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Reismilch, Kaffee mit Milch, My Muesli Brombeer Granola, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Alnatura Toskana, Aldi Bio Dinkel-Fusilli. Abendessen: Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Wasa Roggen Dünn, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei, Nektarinen. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
joggen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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