Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 89,20g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 230,64g.
Frühstück: Bauer's Jagdwurst, Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kaiserbrötchen, Yokebe Schoko. Abendessen: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffelpüree, Rinderroulade, Abbelen Rinder Cheeseburger, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarktasche (135g), Wassermelone. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|