Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Rührei, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Eierlikör, Aldi Nord Skyr, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren. Abendessen: Mais, Rucola, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Aldi Natives Olivenöl Extra, Haribo Lakritzschnecke. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Harry Vital + Fit Brot (56g), Miracel Whip Balance, Nektarinen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lorenz Salzstangen, OceanSea Garnelen Black Tiger. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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