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ich sage nur gut gelebt....🙄
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 212,34g.
Frühstück: Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Himbeeren, Blaubeeren, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bratpaprika, Costa Wildlachs Filets. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritzschnecke, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Aldi Original Griechischer Feta, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielen Dank für eure Unterstützung, heute morgen geht es dann wieder ins Fitnessstudio.
04 Jun 19 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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