Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Deutsches Corned Beef, Schmälzle Schinken-Teewurst, Wasa Mjölk. Mittagessen: Ayyo Ayran, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Kalbfleisch, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: Cadbury Curly Wurly, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gemischte Nüsse, Body Attack Extreme Whey Deluxe. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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