Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 84,91g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 117,29g.
Frühstück: SPAR Apfel, Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Mittagessen: SPAR Kefir Natur. Abendessen: Sojasoße, Activia Natur, SPAR Beerenmix, Romanesco, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Sera Gefüllte Weinblätter, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Walnüsse, Ja Natürlich Dörrpflaumen. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris.banora's Gewichtsverlauf
|