Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Mittagessen: Nudelauflauf. Abendessen: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Koala Kakao. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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