Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 59,83g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Brombeermarmelade, REWE Reiswaffel, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen, Eiskugel. Abendessen: Seeberger Sesam Ungeschält, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Sweetland Himbeer Brause Bonbons, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schlankeelke's Gewichtsverlauf
|