Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Zeus Zaziki, Weißbrot, Hühnersuppe. Abendessen: Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Haribo Lakritzschnecke, Edeka Parmigiano Reggiano, Tomatenmark, Alnatura Quinoa (Gekocht), Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
na ja das geht noch. Ostern etwas geschlemmt und gestern gegrillt. aber 3x die Woche Sport gemacht....bis zum 19.5. muß noch 1kg weg. drückt mir alle die Daumen ihr Lieben.
28 Apr 19 vom Mitglied: schlankeelke
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Hallo meine liebe Elke 😍du wirst es schaffen 👍 wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘 😘😘
28 Apr 19 vom Mitglied: ernesto.julian
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28 Apr 19 vom Mitglied: schlankeelke
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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