patch20278's Notizen, 23 Apr 19

Na super 😱 2 Kilo mehr nach Ostern. Ich habs geahnt.
78,8 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2019:
1455 kcal Fett: 57,10g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 177,79g.   Frühstück: Popp Eiersalat, Bauer's Jagdwurst, Grandessa Himbeermarmelade, Arla Kaergarden, Lidl Haferflockenbrötchen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Abendessen: Gekochtes Ei, Kania Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Mais, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Aldi Paprika Rot, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Bei mir sind es auch 2 Kilo in den 4 Tagen geworden 😊 Bist nicht alleine damit 
23 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Bin auch dabei...🙈....war echt Zuviel des Guten ....🙄 
23 Apr 19 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
Ich hab sogar mehr. 2,5 Kilo und heute früh hat die Chefin Frühstück ausgegeben😂.  
23 Apr 19 vom Mitglied: patch20278
Na wir sind ja ein toller Club 😄  
23 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512

     
 

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