Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 109,39g | Eiw: 197,56g | Kohlh: 49,14g.
Mittagessen: Emmentaler, Freshona Buttergemüse, Schopfbraten. Abendessen: Schärdinger Mager Topfen, Clever Magertopfen, Bodymass Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Saunaschinken, Bayerische Minitorte, Gekochtes Ei. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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