Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Goldland Waldhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Kaiserbrötchen. Mittagessen: Bofrost Chinesische Knusper-Ente. Abendessen: Mama Mancini Holzofen Pizza Fantasia. Snacks/Sonstiges: Bofrost Kaffee Amaretto Eis, Erdbeeren mit Zucker, Bofrost Walnusseis, Corny Free Weiße Schoko. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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