Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 156,14g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Kaffeeweißer, Gekochtes Ei, Goldland Waldhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Fußballbrötchen. Mittagessen: Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Eridanous Bifteki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schichtsalat, Call A Pizza Chef Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pistazieneis, Marabou Schokolade. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 44 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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