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Guten morgen. na das war zu erwarten ganze Woche über dem ETB, Dank des Schokoladen Heißhunger. hab aber mit mehr gerechnet. Nu heißt es wieder zusammen reißen damit die letzten 3 Kilo auch noch verschwinden
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62,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Duplo White, Milbona Skyr Erdbeere, Dreistern Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat, K-Classic Latte Macchiato Light. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 42 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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