Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: Corny Free Schoko (20g), Yokebe Schoko. Mittagessen: Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken. Abendessen: Aldi Joghurtdressing, Gekochtes Ei, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot. Snacks/Sonstiges: Yokebe Schoko, Babydream Pflaume in Äpfel mit Grieß. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Friseur - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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