Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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101 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 208,91g | Kohlh: 47,93g.
Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Tann Karreesteak. Abendessen: Milfina Speisetopfen 20% F.I.T., Milfina Joghurt 3,6%, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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