Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 191,07g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Kaiserbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freihofer Gourmet Gänsebrust, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Ja! Butterkeks, Erdbeerkuchen. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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