Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 94,21g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Goldland Waldhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gut Drei Eichen Mettwurst. Abendessen: Rührei. Snacks/Sonstiges: Muffin. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, ausmisten - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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