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Es tut sich gerade gar nichts. 😳 Trotz jede Menge Sport, gesunde Ernährung + Kaloriendefizit, eine Woche lang immer die selbe Zahl 😣 etwas frustrierend 😑
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy. Mittagessen: Gekochtes Ei, Bonduelle Kichererbsen, Iglo Zucchini Bulgur. Abendessen: Aldi Original Griechischer Feta, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, Avocado, Kirschtomaten, Böklunder Saft-Kochschinken, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Lubs Erdbeer Fruchtriegel. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Das nennt man ein plateau da muss jeder mal durch da heißt es nur kämpfen oder aufgeben und letzteres kommt nicht in frage
11 Mrz 19 vom Mitglied: porcelainlady
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Aufgeben kommt gerade wirklich nicht in Frage, obwohl es in solchen Situationen echt schwer ist weiter durchzuhalten. Danke für die aufbauenden Worte 😊
11 Mrz 19 vom Mitglied: locke33
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locke33's Gewichtsverlauf
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